Kako ćeš napredovati?

Tvoj prvi cilj je da se krećeš sat vremena, prema vlastitim sposobnostima izmjenjujući trčanje i hodanje dok opet ne dođeš na željenu lokaciju (npr. svoju kućnu adresu).

Sljedeći cilj je da sa svakim sljedećim treningom interval hodanja bude sve kraći, odnosno da veći dio treninga pretrčiš. Prateći naše upute i vlastite sposobnosti, vrlo brzo ćeš doseći i svoj krajnji cilj – trčati svih 60 minuta!

No, izazova nikad dosta!

Nakon što procijenimo da su svi trkači u grupi svladali prvu stepenicu i da su sposobni otrčati svih 60 minuta, krećemo s ubrzavanjem tempa i postavljanjem novih ciljeva!